Gym gym gym

 

 

 

Här är då lite bilder från träningen som jag lagt stor del av min lediga tid till!

När man ser bilderna så kan man ju undra om jag verkligen tränar när jag är på gymmet eller om jag bara springer runt och tar "ego-pics" på mig själv :) hehe

Proteinfluff

 

Här är då ett bra mellanmål rikt på protein för den som tränar :)

 

 1 äggvita

 1/2 dl kesella

 2 tsk kakao

 1 msk jordnötssmör

1 tesked honung.

 

Blanda äggvitan fluffigt med en elvisp och blanda sedan resten av ingredienserna med äggvitan.

Bild: Före - Efter (Pågående)

 

Här är då en bild på mig innan jag började min viktresa och en bild på mig nu 7 månader efter att jag påbörjat min viktresa!

Det har hänt en hel del, även om jag är långt ifrån klar ännu!

Jag har här gått ner 23 kilo :)

 

De första 6 månaderna gick jag ner i vikt enbart genom att ändra kost och lite lättare motion, såsom promenader.

Den senaste månaden har jag även lagt till styrketräning på gymmet!

Uppdatering

 

Nu har det gått lite trögt här på bloggen. Jag har inte uppdaterat så flitigt och ber om ursäkt för det!

Men jag ska försöka ta mig i kragen och lägga in lite nya recept och uppdateringar om min träning :)

 

I en period tillbaka har jag haft lite dåligt med inspiration till vad jag ska laga för mat osv så jag har kört på gamla favoriter som jag redan har lagt ut på bloggen.